Обычное пасмурное утро, понедельник. Сажусь в автобус. Но что это? Некоторые заводчане, которых раньше и не замечала как­то, стали теперь такими родными. Чувствую – мои лицо и глаза освещает улыбка, когда наши взгляды встречаются. Что же изменилось с прошлой пятницы? – Мы вместе прошли тренинги на базе отдыха «Мечта», организованные комиссией профкома по работе с молодежью.

На учебу приехало около 40 человек. Одни – давно и хорошо знакомы друг с другом, их объединяют общие впечатления, воспоминания об участии в прошедших заводских мероприятиях. Другие – ранее не пересекались, а кто-то и вовсе недавно пришел работать на завод. Мы такие разные: по профессии, возрасту, интересам.

В вечер заезда самые активные ребята постарались собрать всех в большом дружеском кругу. Веселье всегда способствует сближению. А утром, после завтрака, нас уже ждали тренеры. Предстояло два насыщенных дня занятий. Жребий поделил участников на две команды – и началось…

Теоретическая часть первого тренинга – «Тайм-менеджер» – открыла нам глаза на то, насколько ценно время и как важно уметь с ним правильно обращаться. Практическая – лично мне помогла сформулировать главную цель, с которой я пришла на завод, определить основные задачи, требующие выполнения для достижения этой цели, заставила задуматься над планом более рационального использования времени.

В «Презентации на бис» мы познакомились с основами ораторского искусства. Попробовали выступать перед публикой, узнали свои ошибки и слабые места, над которыми теперь будем работать. Очень интересно было действовать в команде: учиться за ограниченное время понимать незнакомых людей, работать на общий результат.

Задор и сплоченность, что мы вынесли из тренингов, во всех красках проявились в вечерней развлекательной программе. Импровизированные выступления получились потрясающе веселыми и оригинальными. А энергии хватило еще на многие часы дружеского общения, творчества и добрых выдумок.

Во второй день нас снова «перемешали», и двум командам с изменившимся составом предстояло пройти курс «Управление стрессом». Прежде всего, мы узнали, что же такое «стресс», откуда он берется, зачем нужен и чем грозит, а также о коварстве «эмоциональных ловушек». И вот, когда начали учиться их избегать, стало совсем интересно.

Много нового и подчас удивительного мы узнали о самих себе. А товарищи по команде предстали в ином свете, открылись неизвестные до этого грани каждой личности. Особенно потрясло то, насколько тесная незримая связь возникла между нами. Все чувствовали энергию круга, порой без слов делились самым сокровенным и разделяли переживания каждого из присутствующих… Это трудно передать.

Нашей группе не хватило отведенного для тренинга дня. Об ужине забыли – гораздо более важным стало то, что происходило с нами здесь и сейчас. И лишь за 20 минут до отправления автобуса мы бросились за вещами – пора домой. Но сначала дали обещание, что соберемся вновь и закончим начатое. И расстались мы совсем другими, пусть мало знакомыми, но уже близкими людьми.

Олеся АБАКОВА
Фото автора
и Андрея ГРОМОВА

Отзывы ребят, принявших участие в тренингах:

– Думаю, что два раза по восемь часов – маловато чтобы чему-то научиться. Но я занимаюсь самообразованием. В этом и ценность курса – дать толчок. Обязательно втисну пару трудов по телесно-ориентированной психотерапии в свой тугой график. Спасибо большое. Надеюсь еще поучаствовать.

– Особенно запомнились игры, где мы и попрактиковались, и от души повеселились. Многое удалось для себя почерпнуть за эти два дня, чему-то научиться. Благодаря тренингу мы все стали одной командой, обрели новые знакомства и нереально позитивно провели время. Спасибо.

– Мы раскрылись, стали ближе тем, кого хорошо знали, и тем, кого видели впервые, не стеснялись выражать свои эмоции, говорить о том, что мешает жить, что творится у нас внутри. А еще – научились слушать и слышать других людей…

– Интересно наблюдать за собой и другими людьми, большинство из которых встретились первый раз. Было нелегко преодолеть смущение, но сложилась настолько приятная обстановка доверия и тепла, что незнакомые друг другу люди раскрылись и не прятали своих чувств и эмоций.

Я поняла, что групповой тренинг работает и все в жизни решаемо – главное приложить собственные усилия…

– Хочется выразить искреннюю благодарность Марине Бажановой как организатору и, конечно же, Анне и Ксении, тренерам. Было очень весело, радостно, «прикольно», интересно и как-то по-особенному дружно.

В ходе тренинга удалось испытать множество разных эмоций. А от атмосферы абсолютного равенства и единения, которая возникла во время занятий, я до сих пор нахожусь под впечатлением…